<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><rss xmlns:atom='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' version='2.0'><channel><atom:id>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954</atom:id><lastBuildDate>Sat, 05 Dec 2009 08:39:30 +0000</lastBuildDate><title>BiciXtrem Team - L'Equip de ciclisme del Berguedà</title><description></description><link>http://www.bicixtremteam.com/</link><managingEditor>noreply@blogger.com (BiciXtrem Team)</managingEditor><generator>Blogger</generator><openSearch:totalResults>57</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>25</openSearch:itemsPerPage><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-2349087319615508189</guid><pubDate>Mon, 12 Oct 2009 18:56:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-12-05T09:39:30.849+01:00</atom:updated><title>Maquinaria en venta</title><description>&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;Hola gent:&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;Despres de que le setmana passada m'enganyessin per anar a la Copa Catalana de Calaf (el Fèlix va quedar 1er senior i jo 3er) hi ha falta de que el cap de setmana que ve disputem les dues ultimes curses que queden, em disposo a posar en venta les dues bicis d'aquesta temporada.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;La btt es una Giant XTC de carbono, comprada a principis d'any, la venc muntada o per peces.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;Cuadre xtc talla S, sembla petita pero es perque te molt sloping, es apte fins a 1.74, forquilla rock shox sid race amb bloqueig al manillar, grup sram XO, bieles XTR (les de la foto son les rotor de 2 plats, pero per questions de fiabilitat prefereixo no vendreles) tija Easton e90 carbon, potencia i manillar ritchey carbon, rodes crossmax slr, frens avid ultimate amb discs hope flotants 160-140, pedals xtr, sillin selle italia slr blanc, banyes KCNC .&lt;/span&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.bicixtremteam.com/uploaded_images/DSC04458-740007.JPG" border="0" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;9.2kg amb l'espuma de reparar punxades i neumatics com deu mana amb liquid i tot. &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;Cuadre sol 800€ , bici sencera 2350€, tot es pot parlar, tinc components no tant "racing" que podrien fer baixar el preu.&lt;/span&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.bicixtremteam.com/uploaded_images/DSC04459-740451.JPG" border="0" /&gt;&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;La de carretera es una Specialized SWORKS SL2 del 2009 comprada a mitjans de l'any passat, es el segon cuadre mes lleuger de la marca nomes superat pel del 2010 i un dels conjunts cuadre-bieles- forquilla mes lleugers i rigids de tots els fabricants.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;Cuadre talla 54 (1'70m o mes) sense barnissar per estalviar pes, rodes Campagnolo Shamal, (coixinets nous) , grup chorus carbon, tija new ultimate, sillin selle italia t1, manillar FSA K-force, bieles specialized integrades sense cassoletes (molt rigides) pedals time , plats compact rotor 52-36, pinyons 11-27, fundes alligator, tanques light.&lt;/span&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.bicixtremteam.com/uploaded_images/DSC04464-741155.JPG" border="0" /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;6.8kg i molt rigida, bici sencera 2800€, possibilitat de canviar algun component per d'altres nous de menys calitat.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href="mailto:doshereus@gmail.com"&gt;&lt;span style="color:#ff9900;"&gt;doshereus@gmail.com&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt; o 667049589.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-2349087319615508189?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/10/maquinaria-en-venta.html</link><author>noreply@blogger.com (Eugeni)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-478302135668620525</guid><pubDate>Wed, 30 Sep 2009 20:16:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-09-30T22:40:17.548+02:00</atom:updated><title>Quina carrera....</title><description>&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Hola cracks!!!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Despres d'uns dies molts durs per la perdua d'un bon amic com era en Xavi Novell, tornarem a posar en marxa les cronicas.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;La secció btt va anar a fer la Selenika amb una molt bona actuació del Fèlix, quedant en 7ena posició i de l'Elena arribant poc despres.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Els carreterus vem anar a Navàs, on feiem un criterium d'amateurs. La ruta era Navàs, Balsareny, Avinyo, St Feliu Saserra, Prats i Navàs, aixo dues voltes amb un total de 115km i 1700m de desnivell, el circuit era dur i a la velocitat que es va fer encara s'en feia mes, la primera volta la vem fer a una velocitat mitja de 38,9km/h, pero la segona ja em va fallar una mica el power... Pero be, vaig acabar content, jo vaig fer el 35, el Raul el 32 i el Xavi el 23. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Aquest cap de setmana el Raul s'en va a una cicloturista, el Fèlix i jo anirem a l'ultima prova de la Copa catalana, l'Adam si el puc convencer tambe vindra...&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 435px; CURSOR: hand; HEIGHT: 156px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.bicixtremteam.com/uploaded_images/Navas-740313.JPG" border="0" /&gt;GAS A LA BURRA!!!!!!!&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-478302135668620525?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/09/quina-carrera.html</link><author>noreply@blogger.com (Eugeni)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-1283756763637576476</guid><pubDate>Sun, 20 Sep 2009 20:22:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-09-20T22:45:39.922+02:00</atom:updated><title>Bon cap de setmana pero....</title><description>&lt;span style="color:#ffcc66;"&gt;Hola gent:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#ffcc66;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#ffcc66;"&gt;Primer de tot felicitar al Fèlix perque avui diumenge ha aconseguit la primera posició senior a la copa catalana, celebrada a Ager (Lleida). QUIN CRACK!!!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#ffcc66;"&gt;Per part dels carreteros, vem anar a Manlleu a correr la ultima Gran Classica de Amateur d'aquesta temporada, la fan a Manlleu i consta de 10 voltes a un circuit de 11,5 km, o sigui que res a veure amb els 50 o 60 que normalment fem a la nostre categoria. Pero durant la carrera va anar tot bastant be i al final despres de 2h 40m a mitja de 43'2km/h (SI SI, 43'20km/h!!!!) vaig arribar a l'sprint amb el qui al final va fer 1er senior (Oriol, vull la foto finish, jajajaja) fent el 25 de la general a falta de les classificacions oficials, el Xavi va arribar en el mateix grupet i en Raul va arribar amb el següent, fins aqui tot be, pero la putada es que mentre nosaltres corriem, un parell "d'estrangers" ens van entrar a la furgo i ens van txorissar les carteres i els mobils, encara sort que un company que ens venia a animar va veure algu raro i els va espantar, sino s'emporten els powergels i tot!!!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#ffcc66;"&gt;Despres de la marato de declaracions cap a casa ven tovets....&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#ffcc66;"&gt;Altimetria de Manlleu.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#ffcc66;"&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 126px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.bicixtremteam.com/uploaded_images/altimetria-manlleu-716268.JPG" border="0" /&gt;&lt;/span&gt; &lt;span style="color:#ffcc66;"&gt;La setmana que ve correm a Nàvas, en fan una d'amateurs que en principi podien correr els senior-master30, pero com que en fan una d'especifica de la categoria al Prat de Llobregat, queda anulada la primera pels Senior-M30. Nosaltres hi podem correr perque som del poble i som mes o menys socis del club que ho organitza. Aixi ens ho van dir els arbits de la federacio que ja ens anaven avisan a tots. No hi ha gaire dret perque els del club Alt Llobregat porten mes de 1 any organitzant-ho tot i des de un bon principi era per masters tambe, pero la normativa es aixi i al haver sorit una carrera al mateix dia doncs...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#ffcc66;"&gt;Penseu tambe que el diumenge dia 18 d'octubre es la pedalada de Cal Marçal, em de anar a veure el recorregut que ens han muntat tota aquella tropa!!!! &lt;/span&gt;&lt;a href="http://bttcalmarcal.blogspot.com/"&gt;&lt;span style="color:#ffcc66;"&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;+ info&lt;/span&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-1283756763637576476?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/09/bon-cap-de-setmana-pero.html</link><author>noreply@blogger.com (Eugeni)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>4</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-638046691184284172</guid><pubDate>Fri, 11 Sep 2009 16:55:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-09-11T19:19:16.937+02:00</atom:updated><title>Haviam si es torna engegar la web!!!</title><description>&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#ffcc66;"&gt;   Despres de uns dies sense massa temps (ni gaires ganes) d'escriure res, he decidit mirar de tornar a posar alguna noticia, haviam si algun company tambe s'anima i ens expliquen alguna cosa sobre la recta final de l'Anbaso.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#ffcc66;"&gt;   Per la meva part el dissabte passat vaig anar a correr a Vidreres, en un circuit de carretera d'uns 1200 metres, en el qual vem voltar 1h i 10m, vaig quedar 3er Senior (nomes vem acabar 3...). &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#ffcc66;"&gt;   Avui he anat a correr en un altre circuit, a Girona, tambe d'uns 1200m pero am la diferencia que no hi havien tantes curves i bastant menys perillos, he quedat 4art senior (em acabat mes de 4... jajajaja) i 12 general. Poso el grafic del pulsometre perque veieu lo "malparits" que son els circuits, normalment faig mitjes de 165-170 pulsacions, doncs la setmana passada 178 i aquesta 180!!! En les carreres en ruta sempre hi ha alguna baixadeta que et permet recuperar una mica, pero en circuit plans com els d'avui....&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 129px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.bicixtremteam.com/uploaded_images/girona-circuit-739986.JPG" border="0" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#ffcc66;"&gt;   Demà correm (tindre la companyia d'en Xavi i en Raul) a Bellvitge, un altre circuit pero mes llarg, ample i macu, almenys es lo que m'han dit els companys que de la categoria.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#ffcc66;"&gt;   Per d'altre banda el diumenge el team btt s'en va a Sant Vicenç a fer una altre prova Anbaso.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-638046691184284172?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/09/haviam-si-es-torna-engegar-la-web.html</link><author>noreply@blogger.com (Eugeni)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>3</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-7602214630569690139</guid><pubDate>Wed, 12 Aug 2009 17:52:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-08-16T19:22:59.548+02:00</atom:updated><title>6 CIMS  a la BUTXACA!!!</title><description>&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;Bones companys!!! com diu el títol: 6 cims a la butxaca!!!, és a dir un molt bon entrenament si es recupera bé, però de totes maneres no deixa de ser una bestiesa d'uns boigos per la bici. Tan sols dir-vos:&lt;br /&gt;-6:51 min.&lt;br /&gt;-151Kms&lt;br /&gt;-4200mts desnivell&lt;br /&gt;-5495 calories&lt;br /&gt;Opineu vosaltres mateixos!!!.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;El matí començava a les 5:00, ja que jugava el BARÇA i com a bon cule vaig aprofitar per esmorzar tranquil amb futbol, que millor?. Un cop esmorzat i a punt, la meva dona amb va portar fins a Berga per iniciar una etapa, que no te res a envejar a una etapa del TOUR, començem a les 7:00 de la gasolinera amb uns convidats de luxe, els companys de Manresa (Argelaguer, Muñoz, Carreras i Cuñat) que ens varen acompanyar i fer una mica mes popular la sortida. Sortim direcció l'Espunyola, on ens esperaven el team de Casserres, per iniciar el camí del primer dels Cims ni mes ni menys que "La Foradada" un port curt pero molt exigent ja que les rampes son molt dures. Un cop superat el primer ens encaminem cap al segon, baixem fins a Berga per fer "el polígon", tot seguit el 3er "Rasos de Peguera" on se'ns van unir tres companys mes, i el 4art "Queralt" aqui amb les cames ja castigades per l'esforç fem una petita parada per esmorzar, on el cotxe escombra (Gracies Marc i Marina) ens tenien preparat un bon tiberi a base de fruita, coca i begudes. Ah!, en Marc i la Marina ens varen acompanyar durant tota la sortida, moltes i moltes gràcies.&lt;br /&gt;Un cop tips ens vam encaminar cap el nostra 5è cim "Fígols" és a dir, fins on s'acaba la carretera esfaltada, falta 1 o 2 Kms per arribar altre cop a Rasos. Baixar i per últim i per honor, perquè ja no podia ni amb la meva ànima, fer "Malanyeu", ah!, per cert, ens va caure un patac d'aigua increïble. Però si senyor vem arribar a La Nou i com qui no vol la cosa els 6 cims a la BUTXACA!!!&lt;br /&gt;Enhorabona a tothom per la seva participació i com no felicitar els 4 ciclistes que la van completar tota sencera :&lt;br /&gt;-Eugeni Serra&lt;br /&gt;-David Camprubí&lt;br /&gt;-Lluis Corbera&lt;br /&gt;-Adam Tubau&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;MOLTES FELICITATS!!!! i a per la pròxima.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-7602214630569690139?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/08/6-cims-la-butxaca.html</link><author>noreply@blogger.com (BiciXtrem Team)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>1</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-2494799647734338791</guid><pubDate>Wed, 05 Aug 2009 20:34:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-08-05T22:48:36.483+02:00</atom:updated><title>S'acosta la 6 cims!!!!!</title><description>&lt;span style="color:#ff9900;"&gt;Hola!!!!&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#ff9900;"&gt;    Despres d'un diumenge intens pel bicixtremteam, s'en acosta un altre, molt menys tranquil, sense presses, pero tambe molt dur, amb un desnivell de l'Hostia!!! La 6 cims ja es aqui i el qui vulgui venir a ferla (tota o un troç) i esta convidat, per mes info llegiu la noticia de &lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.bikebergueda.com/"&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;http://www.bikebergueda.com/&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color:#ff9900;"&gt; que esta explicat perfecte!!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#ff9900;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#ff9900;"&gt;   Aquest passat diumenge la seccio btt del team va anar a la Anbaso amb unes meritories 2ona, 3era i 8ena plaça respectivament que reafirmen el bon estat de forma d'aquests 3 corredors, ja veurem com es defensen aquest cap de setmana pujant ports amb la roda fina.... JAJAJA&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#ff9900;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#ff9900;"&gt;    La seccio carretera vem anar a fer la peçarodona, la cicloturista amb sortida i arribada a Manresa passant per Montserrat, Rellinars, coll d'Estanalles. Vem fer un top ten tots tres intentant sempre marcar un bon ritme desde bon principi.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#ff9900;"&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 296px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.bicixtremteam.com/uploaded_images/pessarodona1-772870.jpg" border="0" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="color:#ff9900;"&gt;Marcant el ritme....&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="color:#ff9900;"&gt;Vinga animeuse a venir a la 6 cims!!!!!!!!!!&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-2494799647734338791?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/08/sacosta-la-6-cims.html</link><author>noreply@blogger.com (Eugeni)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-5175343850045412624</guid><pubDate>Tue, 28 Jul 2009 19:58:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-07-28T22:36:26.478+02:00</atom:updated><title>Ja tornem a ser aqui!!!!!!</title><description>&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Bones gent!!!!!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Despres de casi un mes d'stress tinc un moment per explicar 4 coses. La primera el motiu de l'absencia es per culpa de que m'he fet un "niuet" nou per viure amb la familia i s'havia d'acabar, que ja feia dies que durava la cosa... &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Pero mentrestant el Bicixtremteam no ha estat parat, entre tot em anat a la volta Tarragona, a totes les Anbaso, al campionat d'Espanya de Btt (a on el Fèlix va triunfar!!!!!), a les cronos de Balsareny i Cal Rosal, a la copa Catalana m30 en 3 ocasions, dos membres han anat a passejar el mallot per Menorca... Que mes voleu els "sponsors"!!!!!!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Ha sigut un mes de Juliol massa intens per explicar ara detall per detall, val mes centrarme en el que tenim a partir d'ara que no es poc... Aquesta semana la meitat de l'equip s'en va a l'Anbaso i l'altre meitat ens en anem a fer la cicloturista de Manresa, la Pessarodona. De moment el Bicixtremteam sector Anbaso s'esta defensant molt be amb un primer i segon lloc provisionals a la general que espero es pugui aguantar o millorar abans de finalitzar el campionat.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;De cara al dia 9 d'agost es fara la ja classica prova social de resistencia, enguany anomenada "6 cims berguedans" (la trencapolles pels amics). &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;El recorregut sera aquest:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Sortida de Berga o Casserres per trobarnos a l'Espunyola, 1er cim MALPAS, trevil, baixar la Mina, baixar pels xalets, la Valldan, 20n cim el poligon, font negre, 3er cim Rasos de Peguera, baixar pel mateix lloc, 4cim Queralt, ESMORZAR gentilesa de Ca la Maria (nomes per aixo ja val la pena) Carretera vella de Cercs i es trenca cap a 5é cim Sant Corneli-fumanya fins acabar el quitrà, baixar pel mateix lloc i anar a direcció Bagà, trencar a l'esquerra per 6é cim Malanyeu-la Nou, Berga, Casserres. En total 145-160km 4250 m de desnivell acumulat positiu. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Tindrem furgo-escombra, es pagara 5€ per poder carregar de beure i menjar la furgo per els avituallaments, la gent que estigui interessada en venir que em truqui o envii un correu a &lt;/span&gt;&lt;a href="mailto:doshereus@gmail.com"&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;doshereus@gmail.com&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;, penseu que es sortira d'hora, entre les 7 i les 7.30 i que no hi ha pressa per acabar ja que el que conta es completar la ruta, tot i aixo si algu creu convenient escurçarla ho pot fer en tot moment ja que no ens separem molts km del punt de sortida. Vinga animeuvos!!!!!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Per acabar agraïr la la incorporació d'un nou col.laborador del projecte Bicixtremteam, es tracta del "fisio" &lt;/span&gt;&lt;a href="mailto:felix.fisioterapia@gmail.com"&gt;&lt;span style="color:#ff9900;"&gt;Fèlix&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt; que de ben segur fara que les cames en rutllin una mica mes be. MERSI!!!&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-5175343850045412624?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/07/ja-tornem-ser-aqui.html</link><author>noreply@blogger.com (Eugeni)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>3</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-6345216665165906395</guid><pubDate>Tue, 23 Jun 2009 19:05:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-06-23T21:56:35.767+02:00</atom:updated><title>Campionat del Mon de Berga de Btt Marato 2009</title><description>&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Hola gent:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;    Primer de tot abans d'explicar com va anar diumenge, cal remarcar que la Gosol-Berga es una pedalada no competitiva, pero, com cada any som uns quants (bastants, per no dir molts) que tenim com a un dels principals objectius de la temporada, fer un bon paper i quedar com mes endavant millor. Ho dic perque potser hi haura algu que pensara que en parlo com si fos una carrera, doncs SI, per mi si que es una CARRERA!!!!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;   Ja feia dies que n'anavem parlant amb els companys, que si podem anar junts, que si apretar aqui, que si apretar allà... pero pujant amb el cotxe direcció a Gosol (per cert agraïr a la meva dona el viatget que li faig fer cada any...) va ser quant vem dir que aquest any haviem de anar a totes i intentar fer tots tres (el Fèlix, el Xavi G i jo) Top ten, costes el que costes. Estrategia per aqui, estrategia per alla arribem a lloc, d'hora, molt d'hora, temps de sobres per anar a buidar i preparar-ho tot, ens coloquem a la sortida i, primer entrebanc, em falta la tireta del nas, avui em fara falta tot el oxigen del mon, cap al cotxe a buscarla i quan torno apa, al galliner, pero be, estic amb el Pons (alias Arus a les classificacions), el Pau, el Carles Valls, be, tampoc dec estar tant mal colocat... Es dona la sortida i començo a adelantar gent, molts de coneguts als cuals intento dir algu sempre que puc.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;   Passo el Xavi i al cap d'una mica em trobo al grup del davant ( sense comptar al Ricard C, que es va escapar tot sol, quin ritme!!!), el Lluis G, el Pep Ribera, el Carles Sanchez, el Pons i companyia, el Fèlix, m'hi enganxo, el ritme es bo, anem rapid pero be, fins que el Carles fot la directa i comencem a anar molt rapid i no tant be... Quedem 4 o 5 i anem fent fins que a la pujada dura atrapem al Ricard. Comença la baixada mes llarga i em col.loco primer amb tota la tropa a roda, de seguida comencem a la pujada llarga, la quina amb el Fèlix haviem dit que havia de ser la bona, i fins a la mitat tot correcte, anavem el Pons, Valls, Fèlix i jo, pero em quedo uns metres, pujo a bon ritme, pero no al seu, si els segueixo petare, vaig fent i m'atrapa el Xavi G, li dic que tiri, se que ell puja mes rapid i potser els pot caçar. Per darrera sento soroll, el Gorchs s'acosta!!! Pero quan ja casi arribo a dalt caço al Valls que va una mica perjudicat i aixo em dona anims per estrujar una mica mes i comença a baixar els 20km fins a meta a tota "hostia" o aixo em semblava a mi, perque abans de les 9 comes em va adelantar el Pau que casi m'arrenca els adhesius de la meva pobre Giant (li vaig fotre una de pedrades...), carai i jo que em pensava que treia temps... aixo de nomes agafar la btt un cop al mes no va gaire be per la tecnica... &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;   Jo pensava que anava 5é, em part ja em conformava, tenia dos companys per davant i un era cap de cursa junt amb el Pons. Pero se sobte em trobo en un tram de pedres aquest ultim pinxat, ara pla!!!! quin fart de esprintar, tots els repetxons des de les 9 comes fins al càmping a "muerte", pensant que em passaria, sobretot quan em vaig parar uns instants a contemplar com una vaca amb vedells petits s'afartava de correr al meu davant i decidia parar i mirarme amb mala cara, pero em vaig enfilar en una mica de marge que feia i fent veure que no la veia vaig tirar uns metres molt a poc a poc i despres apa, tornar a esprintar.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;  Un cop a l'alçada de la guardia civil veig el Xavi G, el crido donantli anims i aflaca per esperarme, li foto un "abordo" (amb carinyu) i li dic que tiri que encara ens caçaran al sprint, els nervis de les CURSES... pero no, quan veig el arc de meta i que no ve ningu, em tranquilitzo i li dic al soci que passi, ell em diu que passi jo, tu , jo, tu, jo, al final passa ell 3er pero m'apunten a mi, coses que pasen... (Als monegros em van ficar 20 llocs endarrera...)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;  En resum el que voliem que fos 3 top 10 pel Bicixtrem es va convertir en 3 top 4 amb primera posicio inclosa,  per cert FELICITATS FÈLIX, ets un puto crack!!!!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;65km      3h05m     21km/h mitja  &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;1800m desnivell  167ppm/mitja  191 ppm/max&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Aquesta setmana anem amb el Raul i el Xavi G a correr la volta a Tarragona Senior-M30 els dies 26-27-28 intentare mantenir informats dels resultats cada dia mitjançant algu que els apunti a la web. Com que nosaltres no crec que tinguem internet, si ens voleu enviar missatges de suport ho podeu fer enviant BICXTREM. i el text que vulgueu al 6969....&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Gràcies a tots pel suport i gas!!!!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;P.d.: Si algu te una foto d'enguany que l'envii a bicixtremteam@gmail.com  . Mersi!!!!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;P.D.: Estem preparant la 6 cims....&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-6345216665165906395?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/06/campionat-del-mon-de-berga-de-btt.html</link><author>noreply@blogger.com (Eugeni)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>5</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-7802326773329376146</guid><pubDate>Wed, 17 Jun 2009 19:42:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-06-17T22:06:40.929+02:00</atom:updated><title>Rutes del Montseny 2009</title><description>&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Aquest cap de setmana el Bicixtrem es va partir en varis grups, uns van anar a fer btt, els altres carretera i un altre  va anar a Patum,  ja ho veieu, som a tot arreu a on hi hagi una mica de "merder"!!!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;   Per la nostra part, jo i el Xavi ens en vem anar a fer les rutes del Montseny, que a partir d'ara en direm les rutes del "patiment", perque cada cop agafo uns globus que no t'ho perdis...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;   Ens llevem a les 5 i cap a Granollers falta gent, a les 8 tot a punt i engeguem amb sortida neutralitzada, em "fotu" a xerrar, per variar, fins que al km 20 el company &lt;/span&gt;&lt;a href="http://xaviernovell.blogspot.com/"&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Massai&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt; em diu que potser comença a ser hora que vagi a perseguir els de davant!!!! Collons tu, jo aqui anar garlant i s'ha acabat el neutralitzat!!!!! Apa a tibar com un desesperat per probar d'agafar el grup de davant... Per variar, quan et fots a apretar faltant 145km i 2700m de desnivell, la gent es fot a roda i et diu que es igual, que falta molt, que no els atraparem... doncs jo ho vull provar, a pendre pel *** un altre dia no badare...  Despres de 50km sense baixar de 180ppm i amb l'ajuda de 2 o 3 vem aconseguir empalmar. El Xavi, que havia estat al lloro, quan em va veure em va dir que feia mala cara... I aixo que a la cara no em pasava res...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;   Em trobava be, una mica xafat, pero be, fins que no vem arribar a peu de Collformic, ala es va començar a anar a pals, fins que vaix desistir, a ritme encara potser hauria aguantat pero a sprints vaig fer figa aviat.... I apa, a remar 1/2 Collformic i tot el port de Sta Fe, que els qui l'hagueu fet ja sabeu com es. Al final 40 km de pla amb repetxons que es van fer eterns. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;160km 5h10m 31km/h&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;3000m de desnivell   160 ppm/mitja  193 ppm/max&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Aquest cap de setmana el Raul corre una de m30 a Tarragona, i els altres a excepcio de la Elena, que te compromisos, anem al Campionat del Mon de Berga de Btt marato, o sigui la Gosol-Berga.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;El cap de setmana que ve 26-27-28 juny, anem a correr la Volta a Tarragona senior-m30, haviam com anira...&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-7802326773329376146?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/06/rutes-del-montseny-2009.html</link><author>noreply@blogger.com (Eugeni)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-6325754845918044197</guid><pubDate>Sun, 07 Jun 2009 16:12:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-06-07T20:32:43.624+02:00</atom:updated><title>De moment</title><description>&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;Quan tingui temps fare la cronica, pero de moment us vull ensenyar la "baldufa" que m'han donat...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.bicixtremteam.com/uploaded_images/Trofeu-780800.jpg" border="0" /&gt;&lt;/span&gt; &lt;div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#ffffff;"&gt;P.D. 2 : LA moneda no va incluida... nomes es per veure el tamany xxl de la baldufa...&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-6325754845918044197?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/06/de-moment.html</link><author>noreply@blogger.com (Eugeni)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>9</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-8823666298530631895</guid><pubDate>Tue, 02 Jun 2009 19:21:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-06-02T22:16:58.205+02:00</atom:updated><title>Avui que tinc un moment....</title><description>&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Hola gent:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Per fi tinc 10 minuts per explicar alguna cosa!!! Ja portavem temps parlant d'anar a fer una carrera senior-master30 de carretera, pero no ha estat fins aquest passat dissabte que no ens haviem decidit tots plegats d'anar-hi, i quina estrena, campionat provincial S/M30 a Moià, a totes, directe al campionat... Be, ens trobem el dissabte a Moià, amb una "lluna" que queia a les 3 de la tarda que flipas, (corriem a les 4), entre els nervis i la calor vinga a pixar i apretar, lo de la panxa creia que a la llarga s'em passaria, pero despres de 4 anys de carreres crec que es cronic, cosa dolenta fora del ventre...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Abans de començar ja ens trobem amb molts amics, gent que ve a correr com el &lt;/span&gt;&lt;a href="http://xaviernovell.blogspot.com/"&gt;&lt;span style="color:#ffcc66;"&gt;Massai&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt; o el R. Carreres i gent que ve a fer de control amb moto, com el Oscar o el X. Benito, o gent que ve a fer d'espectador com el Marc, a tots mersi pel suport.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Engegem amb sortida neutralitzada per dins a Moià i enfilem ja en serio direcció a Calders, un cop arribat al km 25 el primer port i comença lo bo, es el premi de muntanya i es puja ràpid, demano 3 0 4 cops si falta molt i arribem a dalt, baixant es baixa a "muerte" i fins que no canvio el ritme de baixada a posició "kamikaze" em faig un fart de fer petits sprints per no desengantxarme. Arribem a la segona pujada seria (de pujades series ni ha 3, de repetxons uns 1000...) i torno a demanar 3 0 4 cops si falta molt, despres de patir com un consagrat arribem a dalt i es torna a baixar una mica. L'ultima pujada es per la zona de St Miquel del Fai, i allà faig una cosa que no havia fet fins alla, demanar 2 cops si faltava molt per acabar el port, no vaig poguer xerrar mes de tota la pujada i ens vem quedar tallats amb els Xavi G i uns quants mes. Pero a partir de llavors, amb l'ajuda d'en Jordi Ruiz, el Xavi, el Francisco i algun altre ens vem posar a fer relleus fins que a falta de 3 km vem tornar a enganxar el grup. La cosa ja estava feta, perque s'havien escapat 4 persones entre elles el guanyador Jaume Morales. Pero ens ho vem agafar amb molta ilusio fins a tal punt que ha falta d'uns 400m em trobo al davant del grup, no s'havia que fer, no m'havia passat mai!!!! Que faig, arrenco o no??????&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Va si, em poso dret com el qui no vol la cosa(amagant una mica l'intenció...) i em foto a esprintar amb totes les meves ganes ( als ports vaig arribar a 194 ppm/maximes, a l'arribada a 201 ppm...) i cada cop veig mes a prop la meta i ningu no passa, pero PAM s'em encen la llumeta de la temperatura i a falta de 100m quedo clavat...pero clavat, clavat, m'en passen 11... dels cuals 5 eren seniors, i jo vaig fer el 6é... sabeu que vol dir aixo?? vol dir que m'he entrenar els sprints perque vaig tenir a l'abast una cosa bastant maca, i aixo em dona molts anims.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Classificacions: &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;1er Jaume Morales 1:57:59&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;16é Eugeni Serra 2:02:43 6é Senior&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;24 Xavier Garcia 2:02:55 7é Senior&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;32 Raul Abardia 2:04:44&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;El Fèlix, despres de tenir un fallo amb el GPS (igual que el Xavi Novell) i saltarse un trencall va perdre uns minuts impossibles de recuperar, tot i aixo va acabar la carrera, un 10.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Vem fer 3er a la classificacio per equips.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;2h 08m (comptant neutralitzat) 79 km 37km/h mitja nomes carrera casi 40km/h&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;1200m de desnivell 174ppm/mitja 201 ppm/max&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.bicixtremteam.com/uploaded_images/DSC04063-789725.JPG" border="0" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.bicixtremteam.com/uploaded_images/DSC04065-789005.JPG" border="0" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;P.D.: Aquesta setmana segurament anirem al Open d'Espanya Marato que tambe es campionat de Catalunya de l'especialitat, a la Vall del Ges (torello&lt;/span&gt;).&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-8823666298530631895?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/06/avui-que-tinc-un-moment.html</link><author>noreply@blogger.com (Eugeni)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>0</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-8656747830681333492</guid><pubDate>Mon, 25 May 2009 14:57:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-05-25T19:25:44.112+02:00</atom:updated><title>Com us ho diria.......</title><description>&lt;div&gt;Després de la tempesta bé la calma, no? doncs mira, ara que estic més tranqui.la us ho explicaré.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Dissabte, 23 de maig&lt;br /&gt;tot és una mica extrany, les coses les posava apunt el divendres ja que el dissabte el tenia complet: matí futbolític (nens), dinar ràpid i tarda "de cine"...noooo....però quasi ho va semblar. &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Arribem a L´Esquirol, d´hora-Oh! sembla impossible-, i just sortir del cotxe....cataclec!!!...."cop de puny" per pat de la xafogor.-Ai, com patirem...però bé, això és el que hem vingut a fer no?, però em sembla que avui la calor farà estralls.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Com que encara falta 1/2 hora per que obrin les inscripcions, anem a fer el primer "vist i plau" del circuit. Primera impresió= circuit tècnic però, dins d´una mesura acceptable i xulíssim. Dos punts molt crítics; una trialera on baixava fins la meitat i allà, em pujava no sé què al coll i......no,no,no a peu.... us ho prometo a peu era complicat i el J.M., sobre la bici ho va fer amb un "plis plas", però jo aquell nus al coll i per més que obria els ulls no ho veia gens clar.El segon punt crític era de pujada i allà tot "quisqui" bici al coll i amunt. Ah! i abans d´arribar a la línia de meta hi havia una trialera que m´encantava.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Després de fer les inscripcions, treura´m la samarreta empapada de suor (potser encara tenia por de passar fred, jajaja),i tornar a carregar d´aigua i sals, ens dirigim cap a la sortida. Doncs mira!! de moment som les mateixes valentes de sempre....i no se pas si em va relaxar o encara em va fer entrar més cangueli, el mallot de lider estava a l´abast.....&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Donen la sortida, tot són "ziga zagues" amb baixada per als arbres de la font i si això li sumem el pilot de borrissol que es va alçar, va fer-ho tot una mica lent i confús (carai amb el borrisol dels nasos). Amb aquestes em col.loco segona, a roda de la meva més propera rival, no la puc passar perquè hi ha moltes corves tancades, -paciència, ja arribarà la teva hora-, i sí, just agafem un corriol, en un pas una mica ample...zip....la passo. Bé, ja la tinc a roda i va aguantant. Fins que en un corriol, que ja l´hi havia tret una mica.......patam!!!..... -què carai ha passat???? no sé com, però em trobo penjada d´una branca.... sí, sí, una branca se´m havia posat per dins la cremallera que portava una mica oberta, i m´havia sortit per la màniga; la bici a terra, jo dins dels matolls intentar desfer-me´n i ella que em deia -ojo que passo- ggggrrrrrr, que patata que sóc. Surto com puc i la vaig veient allà al davant i llavors bé pujada, amb rocs i ella s´encalla i aprofito per passar-la de nou. Segueix venint pujada i a més amb una soleiada que "queia" que vaig veura que patia -jo també, eh!!! ....et venien uns fogots...., rampetes de molinillo per mi i ella vaig veure que anava a peu. Just en aquest punt tant crític i teniam tota la "claca"; van ser ideal els ànims en aquell precís instant, moltes gràcies.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Primer pas per meta. Ziga zagues ideals per veure la contrincant del darrera, ja vaig veure que li havia tret un bon tros , doncs som-hi !!!! a per la segona volta.....i us ho podeu creure que vaig tornar a caure al mateix punt???? que burra que sóc, si no tenia res, només unes arrels allà al mig, -si a la tercera i torno a caure...és que ja podem plegar-.Una mica més endavant, en un marge amb herba seca i un palet al capdevall (res gens complicat) se´m gira la roda i .... patam!!!.., ai, aquesta ja m´ha fet més mal, -frena, frena que ja deus anar "apajarada" i no acabaràs bé-.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Segon pas per meta, el J.M. (que ja ha acabat) i com que sempre controla (els que el coneixeu ja ho sabeu) m´informa que a 2 minuts no se´n veu cap. Doncs, agafem-s´ho amb més calma, controlem les caigudes i acabem sense fer-nos mal.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Doncs així va ser, perfecte!!!! tercera volta sense cap caiguda, arribant primera, felicitacions i més felicitacions i l´eufòria que hem sortia "per les orelles". L´alegria va ser doble: guanyava la cursa del Campionat Provincial =Mallot de la Federació i a més em proclamava Campiona de l´Open Provincial de Barcelona 2009 -¡¡¡¡recordeu-ho bé que segur que no torna a passar mai més!!!!-.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Com us ho diria........sóc plenament conscient que n´hi ha moltes de més bones que jo, però mira!!!! en aquest Open no han vingut i per tant, és per MI.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Ara, la pega és que, no gosso posar-me´l; penso que, qui no em conegui, quan me´l vegi portar és pensarà que sóc molt bona i realment no sap el que hi ha dins.&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Per acabar, felicitar a tots el companys de l´equip que ells ,realment si que estan forts. Ah!!! i també a totes les meves contrincants, són estupendes i m´han fet passar moments boníssims i inoblidables.¡¡¡¡Enhorabona a tots/es!!!!&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://www.bicixtremteam.com/uploaded_images/010-725362.JPG"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 213px" alt="" src="http://www.bicixtremteam.com/uploaded_images/010-725018.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt;L´original trofeu&lt;/div&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 213px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.bicixtremteam.com/uploaded_images/011-750632.JPG" border="0" /&gt;                                                            El "meravellós" mallot&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 213px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.bicixtremteam.com/uploaded_images/001-762303.JPG" border="0" /&gt;&lt;br /&gt;                                                         I jo a dalt del podi&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ara a recuperar bé i intentar millorar en la pròxima aventura.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Elena&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-8656747830681333492?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/05/com-us-ho-diria.html</link><author>noreply@blogger.com (Elena)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>12</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-1439225607433955406</guid><pubDate>Fri, 22 May 2009 12:00:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-05-22T15:38:06.567+02:00</atom:updated><title>PENÚLTIM OPEN</title><description>Bones companys!!!&lt;br /&gt;Perdoneu pel retard de la crònica. El diumenge 17 de Maig va ser un bon dia per part del bicixtremteam, la nostra fèmina quasi té sentenciat el provincial amb la 2ona posició, en Fèlix un 7è Èlit, en Xavi un 13è Elit i jo un 5è M-30.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pel que fa a la cursa, la setmana no començava del tot bé, em notava desconcentrat, nerviós, estressat...A mesura que passaven el dies la sensació va anar canviant i les sensacions negatives es van convertir en molt positives, fins al punt que el dissabte tenia unes ganes boges de pujar sobre la bici.&lt;br /&gt;A les 7h del Diumenge enfilem cap a St.Maria de Palautordera, sense el Cris, ens el vam deixar però sense voler, som uns mals companys, espero que ens perdoni!!!! amb sap molt de greu!!!. Arribem a les 8h15min, amb prou temps per apuntar-nos i provar el circuit. Fent el circuit ja vaig notar una bona sintonia, era un circuit genial, molt i molt divertit i ràpid. Començava amb pla, baixada per un camp, seguit d'un tram d'asfalt per enllaçar amb una de les primeres rampes amb corriol de pujada. Un cop arribaves a d'alt iniciaves una llarga baixada per pista fins a arribar a la segona pujada, més curta però mes dreta. Baixes, pujes per corriol, pla, pujes per corriol, trialera, caminet de pujada, pista amb uns grans basals d'aigua, pla picant amunt, baixada, caminet de rocs "sueltos" per fer a peu, corriol de baixada, pista de baixada, corriol revirat per continuar amb pista de baixada i Meta.&lt;br /&gt;Que m'hen dieu? Jo el vaig trobar molt i molt divertit i m'ho vaig passar molt i molt bé, tot i el patiment. Un altre open collonut!!! per tant s'ha de felicitar a l'organització de la cursa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Així doncs un gran dia per disfrutar de la bici, ah!! per cert també agraïr a la nostra team manager Olga el seu suport i ànims, moltes gràcies!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Salut i Pedals&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-1439225607433955406?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/05/penultim-open.html</link><author>noreply@blogger.com (Adam)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>2</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-4993166306763865098</guid><pubDate>Mon, 18 May 2009 20:45:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-05-18T23:19:51.052+02:00</atom:updated><title>La meva primera Cadi-Moixero....</title><description>&lt;span style="color:#999999;"&gt;Hola gent:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;  Primer de tot felicitar la nostra crack particular per haverse proclamat campiona del open provincial a falta d'una prova. FELICITATS ELENA!!!!!!!!!!!!!!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;  I de la Cadi-Moixero, be, no es que en tingues moltes ganes d'anar-hi, pero tampoc em va costar gaire d'agafarne... A les 6 del dissabte part del team Casserres+Montclar enfilem cap a la Seu d'Urgell per fer unes de les proves mes dures del calendari cicloturistic (que de turistic en te ben poc...). Arribem i com sempre, que si cremeta per aqui, que si dorsal per alla, i comencen les tipiques preguntes:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;- Surts amb manguitos?&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;- On son els "waters"?&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;- Cuantes barretes t'en portes?&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;- Hi ha cua als "waters"?&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;- Em poses el dorsal?&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;- Quan falta?&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;En col.loquem al davant i engeguem, els primers 40km que segons el JM eren plans resulta que ja tenen 600m de desnivell, pero es fan be, a ritme hawaiiano, em paro una vegada a fer pujar el sillin (a causa d'un sinistre amb el portabicis...) i dos cops mes a pixar i anar parlant amb un i l'altre ja arribem a Alp, a on segons m'han dit comença lo bo. Comencem a pujar i de tants cops que havia sentit que alla al primer troç es pujava rapid, em dona per fotre un "pal", que jo crec que si hagues durat mes dels 500m que va durar hauria fet feina... pero de seguida s'em va acabar el gas i el Bernat, Gispert i companyia s'en van anar sense dir n'hi adeu...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;Pujem direcció a la Molina, per acabar de coronar fins a la Creueta i despres baixada fins a Guardiola a on torna a començar a pujar (per variar). A mig troç tenia mitja familia animant, be el Nil va animar a tots fins que vaig arribar jo, em devia veure amb cara de "cardat"...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;Acabem de pujar fins a Gosol, una mica mes de pujada i ja som al coll de Josa, Pero encara ens queda el coll de Traba, que no es molt dur pero fa 3 repetxons que cuan portes 140km com els que vem fer, es fan pesats, en aquell moment m'intento enganxar amb un company pero gràcies a aquest intent gasto l'ultim cartutxo que em quedaba... I ara que??? Doncs a remar!!!! Em passa el JM, pero no puc fer res mes que mirar com marxa... Em paro a l'ultim avituallament i menjo tot el que atrapo i em carrego una butxaca de "orejones". Som-hi que no ha estat res. Quan començo l'ultim repetxo em trobo el JM que acaba de arreglar un "pintxasu" i tots dos encarem l'ultima baixada a "muerte"!!!! Esta parit un bon kamikaze el consagrat!!! JAJAJAJA&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;-Mira!!!! Mira!!!! un de la llarga!!!!! -deia mentres serrava les dents, i jo em sembla que ja tancava els ulls, una baixada plena de gravilla, forats, de tot lo perillos que hi ha...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;Al final 31é,  5h57m 175km  29'5km/h&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;156ppm/mitja  190ppm/max 3260m de desnivell&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;2 plats de pasta 3 gelats i cerveses (una era "desbrevada" i no conta...)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;Apa, aquesta semana mentre els companys van a fer l'ultima de l'Open, jo m'anire a rebentar la patata a la crono de Queralt, que organitzen els companys del &lt;/span&gt;&lt;a href="http://triatloberga.blogspot.com/"&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;Triatlo Berga&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;Salut i gas!!!!&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-4993166306763865098?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/05/la-meva-primera-cadi-moixero.html</link><author>noreply@blogger.com (Eugeni)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>3</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-3270442206982425760</guid><pubDate>Thu, 14 May 2009 15:34:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-05-14T19:07:33.991+02:00</atom:updated><title>La meva 1era Terra de Remences......</title><description>.......i potser l´última (o això és el que vaig pensar just al moment de baixar de la bici).&lt;br /&gt;Anys enrera ,quan en sentia a parlar pensava, -mare meva, jo això no ho podria pas fer i mira, ja hi sóc!!. Llevar-nos a les 4 del matí, 2.7oo persones, 175 km, 2.600 mts de desnivell, el famós Coll de Bracons, la pressió de fer-ho emb el menor temps possible......calla, calla, que només de pensar-hi ja se´m possen els pels de punta.&lt;br /&gt;Diumenge, 10 de maig; per fi!!! arriba el dia, que passarà? incognita. Tenia ganes de fer-ho bé, però com que les ganes no són pas el que compta, doncs això és el que va passar:&lt;br /&gt;després de quedar amb tota una colla de bikeberguedans, molt animats tot i ser les 5:30, arribem a St. Esteve dén Bas molt puntuals. ¡Quin ambient!¡Quina moguda! em dóna la sensació que ho porten tot molt ben organitzat i en efecte, així va ser. Amb poca estona ens plantem a la 2ona línia de sortida (la 1era era pel famosos). Molt bé, el primer objectiu era sortir ben endavant que cap a endarrera be prou que i anirè. Mentre esperem va fent una "ximxim" que no m´agrada gens,-terra moll, sortida amb baixada, ai ai ai !!!&lt;br /&gt;Bé doncs, es dóna el tret de sortida i...... -ja m´ho pensava-, crits d´alerta, gent abançant per tot arreu, rodes que rellisquen, rotondes, banderes grogues , frenades, arrencades,.... anava amb un "culet"!!!!. Al cap de pocs kms. veig la Lurdes; eps!!! controlem!!!- ostres, no vaig dir que no hem fixaria amb cap dona...ja hi som. Es va tot reagrupat (sortida controlada)fins al peu del primer port i és allà on comencem a pujar al nostre ritme, bé més ben dit al de la Lurdes, vaig aguantant, les meves pulsacions s´enfilen a 186, -no anem bé, estic forçant massa i queda moltíssim-, però ja l´hem coronat i baixem fins a Ripoll . En aquest tram feia un ruxat i l´asfalt estava ben moll, a més anavan amb grup, les rodes que esquitxaven  i la velocitat que no disminuïa, -però que estic fent??? això és perillosíssim, això no pot ser bo de cap manera.&lt;br /&gt;Arribem al segon port i la cosa aquí és trenca, perdo la Lurdes i agafo el meu ritme a roda d´un que em porta fins a coronar; i just comencem a baixar que.....li perdo la roda, -mecasum!!!!,com pot ser que agafant els 72 km/h encara em quedi?, pensava que havia millorat en el descens però, està clar que encara em queda molt.&lt;br /&gt;Bé, entre una cosa i una altra ens plantem al final de la marxa curta amb una mitja de 31´7 km/h i amb 2:53h,-Ja està, m´he passat!! malament, segur que ho pagarè (o no, ja es veurà).&lt;br /&gt;Ara sí, el famós Coll de Bracons,agafo el meu ritme, no deixa de ser lent i "narinat". Tot desgrunat i sento un animador que em diu que vaig tercera. Corono, menjo, empleno de líquid (ja no duia res)agafo provissions i...-som-hi, avall que fa baixada-.I quina baixada!!! a cada revolt bandera groga, plena de barrancs, gravilla,rocs,alguna moto....-frena, frena que la cosa perilla-. A baix ens resgrupem 8 corredors i hem porten comoda fins a Mantlleu on es paren a l´avituallament i jo amb ells; em giro i -cordonses!!! em passa una fèmina,-gggrrrrrr-,em poso nerviosa, pujo a la bici i.....a la caça....., l´avanço i se´m posa a roda mentre sento que diu -demasiado fuerte para mi-. Perfecte!!!!ja és queda (santa inocència). Al cap de poca estona ja la torno a tenir al darrera i ens anem passant succesivament fins que........"sant se acabó"......ja no puc més, les forces m´han abandonat. Osti tu amb Can Tonigrós!!!!, se´m fa etern (el JM ja m´ho havia advertit), no trobo rodes per seguir, allà soleta, patint l´agonia de l´últim esforç i quan arriba per fi l´última baixada, apa!!! tocada, - controla que només faltaria que......&lt;br /&gt;Que malament!!!! Arribo 4arta, desanimada, amb la sensació que m´ha anat fatal, que no la tornaré a fer mai més, que és massa per mi.&lt;br /&gt;Al vespre, quan surten les classificcions.........doncs, home!!! no està pas tant malament:&lt;br /&gt;427 class. general de 113o (4arta fèmina), 6:08:43,  27´8 v mitja, 170 km,2600mts d desnivell, 164 pp mitgesi 186pp màximes.&lt;br /&gt;La primera fèmina va fer  la 73 de la general i va estar  5:17:73. Jolines!!!!&lt;br /&gt;El consol: doncs que va quedar davant del JM i deu ser una "super"&lt;br /&gt;Quatre dies després, em queda el regust de poder-ho haber fet millor (qui no?), però ho haurem de deixar per l´any vinent  (........penseu el que vulgueu.....).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ara a recuperar (aquest cop més que mai ja que, per allà, em vaig deixar la meva espitosa veu i mig coll) i intentar millorar per la pròxima.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Elena&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-3270442206982425760?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/05/la-meva-1era-terra-de-remences.html</link><author>noreply@blogger.com (Elena)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>7</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-3687652747628766021</guid><pubDate>Tue, 12 May 2009 18:47:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-05-12T22:13:04.644+02:00</atom:updated><title>Remences 2009</title><description>&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Hola gent:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Que be que s'esta despres d'un bon massatge, una sauna i 20 minuts de jacuzzi... ah!!!! no!!!! que aixó es una cronica de diumenge, no de avui....&lt;br /&gt;El diumenge a les 4:20 em toca el despertador, i em llevo, menjo un plat de pasta i un iogurt i apa cap a Navàs i falta gent. Allà faig canvi de cotxe i marxem amb el Xavi Garcia direcció a St. Esteve d'en Bas, passant primer pel Lleó a on ens espera la grupeta Bikeberguedà (Per cert, ens van donar un diploma com un dels clubs mes nombrosos).&lt;br /&gt;Gracies al famós tunel de Bracons arribem al lloc de sortida amb temps de sobres per posar-ho tot a punt i anar a fer una l'ultima apretadeta...&lt;br /&gt;A les 7.30 ja estavem a punt de sortir, anem xerrant fins a les 8, de mentres van dient noms de famosos que son per allà, Tondo, Torrent, Llaneras, Heras.... Nosaltres a la nostra, em trobo el Bernat de l'&lt;/span&gt;&lt;a href="http://ecodena.blogspot.com/"&gt;&lt;span style="color:#ff0000;"&gt;Odena&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;span style="color:#ff0000;"&gt; &lt;/span&gt;(quedaria demostrat que es un crack), el Xavi &lt;/span&gt;&lt;a href="http://xaviernovell.blogspot.com/"&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;"&lt;span style="color:#ff0000;"&gt;Massai&lt;/span&gt;"&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;(aquest ja ho sap casi tothom que es un crack...) i molta d'altre gent no menys important.&lt;br /&gt;Sortim rodant, com sempre hi han frenassos, gent que t'adelanta per tot arreu, nomes desitjo arribar al primer port perque tot s'estiri una mica, pero quan hi arribem penso que lo millor era haverme quedat a casa... Males sensacions, aguanto com puc amb el grup del davant, coronem i cap al segon port, allà ja perdo els primers i aguanto el segon grup. Fins a Bracons casi parats, comencem a pujar hi ho faig en compnyia de l'Ito i el Xavi G., coronem i ens passa el R. Cabanas a fondo. m'hi enganxo i dic als altres que facin el mateix, anem bastant a sac, tiba ell tota l'estona, fins que decideixo agafarmo mes com un entreno i li vaig passant relleus, anem atrapant a gent, saltant de grup a grup, fins que al final de l'ultim port veiem a 100m un grupet, veig que hi ha el Gabi i intento pedalar encara mes rapid (si, una mica cabron, pero amb carinyu...) , pero res, tota la baixada a muerte, pero no hi ha collons, arriben 15 segons per davant....&lt;br /&gt;Al final el 41é, esta be, l'any que ve ho preparare mes!!!!! &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;En acabar un altre fart de xerrar, com que no m'agrada...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;5h 10m 175 km 33'85km/h mitja&lt;br /&gt;2660m de desnivell  158ppm de mitja   190ppm/max&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Salut!!!! Aquesta semana el team Casserres anem a la Cadi-Moixero i la resta del Bicixtrem al provincial de Palautordera.&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-3687652747628766021?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/05/remences-2009.html</link><author>noreply@blogger.com (Eugeni)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>5</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-3195953122758844215</guid><pubDate>Sun, 10 May 2009 19:36:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-05-12T14:16:51.766+02:00</atom:updated><title>Copa Catalana - Vall de Lord</title><description>&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;Aquest cap de setmana s'ha disputat el &lt;strong&gt;GP MASSI Copa Catalana Internacional&lt;/strong&gt; a la localitat de Sant Llorenç de Morunys , el dissabte es va disputar la Contrarellotge individual en que van prendre part 160 corredors entre ells 2 corredors del nostre equip , aquí teniu els seus resultats :&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;1 - Primer Classificat 11:58:71&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;52 - Felix Martinez 13:59:54&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;64 - Adam Tubau 14:28:66&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;Per veure les classificacions complertes ,&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.ocisport.net/media_items/12/81/classificacions/Clasificacion-vall%20de%20lord%20CRI%20.doc"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt; aquí &lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;El diumenge es va disputar la quarta prova del &lt;strong&gt;Superprestigio Massi-Open de España , també puntuable pel Gran Premi Massi-Copa Catalana Internacional&lt;/strong&gt; , en que 2 corredors del nostre equip van prendre part en la prova , aquí teniu els seus resultats .&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;Master-30 (3voltes)&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;33 - Raul Abardia 01:37:28 &lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;Senior (5 voltes)&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;1 - Felix Martinez 02:22:54 &lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 204px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.bicixtremteam.com/uploaded_images/Vall-de-lord-738526.JPG" border="0" /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;Per veure les classificacions complertes , &lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.ocisport.net/assets/Clasificacion-vall%20de%20lord%20XC.doc"&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt;aquí&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="color:#cccccc;"&gt; !&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-3195953122758844215?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/05/copa-catalana-vall-de-lord.html</link><author>noreply@blogger.com (BiciXtrem Team)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>5</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-4053969947066640558</guid><pubDate>Tue, 05 May 2009 19:37:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-05-05T22:14:14.776+02:00</atom:updated><title>Maraton dels Monegros</title><description>&lt;span style="color:#999999;"&gt;Hola gent:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;   Per fi la crònica dels Monegros!!! Doncs be, entre que el diumenge vem fer una paradeta a la fira de Casserres i que ahir dilluns estava engripat al 95% (grip de la d'aqui, no patiu) no havia pogut explicar res del dissabte.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;   El dissabte vem sortir a les 8.30 l'Ito, el Camprubi i jo, direcció a Sarinyena, unes 3 horetes de cotxe. Anant amb aquests dos es impossible aburrirte, l'ho millor del dia van ser els farts de riure, i tornar escoltant el Barça... (sense comentaris...)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;   A les 13.20 ens posem a la linea de sortida, per sortir a davant de tot, i despres de les explicacions de 3 o 4 personatges ens donen la sortida i GAS, a partir d'aqui es rodar i rodar, a mil per hora, pero rodar. Al km 23 comença el primer portet i el grup es trenca, jo em quedo al 2on grup i l'Ito al 1er, pero en el troç de pla fins el 2on port ens posem d'acord entre 4 o 5 i atrapem el 1er grup, pero en el km 62 comença el 2on port i el grup es torna a trencar, pero aquest cop en mes grups, jo quedo en un de uns 15 i l'Ito mes endavant. Despres del descens ja es tot "falso llano" fins a meta, o suigui que va picant una mica amunt, miro de posarme d'acord amb els altres, pero que va, apart d'un nano de Bicisprint i un autocton de per allà que passen algun relleu, els altres a roda, tota l'estona, si apretavem es queixaven, si havien de tibar ells perque nosaltres ens apartavem tibaven a 5 per hora... i lo mes gros, a falta de 6 o 7 km va un i diu:  -Tirad un poco mas!!!! Que nos cogen 15!!!!&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;   Sera cab***!!!! Apart de txupons, hi ha gent que es pensen que son el Contador i que tu ets el gregari... AAAAAHHHHGGGGRRRRR quina rabia!!!! pero na fent, per descomptat ens enganxen, pero es queden a roda, a esperar l'esprintada, vaig veien l'Ito, pero tiban 3 no conseguim atraparlos, fem una curva, es veu l'arc de meta i..... sorpresa!!!! tots els que no podien amb la seva anima i havien de estar a roda... PAM!!! surten com cohets, passo l'arc el 5é del grup, pero veig que encara no esta, ens han fet unes esses per estrenyer el pas i aixi comptarnos mes be, apreto i faig 2on de grup, darrera d'un que tambe havia tibat, ens felicitem mutuament (ens ho mereixiem) i m'en vaig a veure l'Ito, que em diu que fa uns 15 o 20 segons que ha arribat.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;4h 112km  28km/h mitja&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;173ppm/mitja  193ppm/max&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;Esperem el Camprubi que arriba pocs minuts despres (estava mig costipat), ens dutxem i marxem, que jo encara he d'anar a sopar a ca la Iaia. De tornada 2-6 el primer tros l'escoltem per RNE, quina rabia, i despres a la minima que vem poder ja vem posar el Puyal. Al fina a les 10.15 a casa i cap a sopar.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;El dilluns, em miro la classificació i ... Quina ràbia!!!! L'ito el 35, jo em tocava el 37, i em foten el 59!!!! Em sap un greu de l'hostia, m'han fotut al final de tot el grup que vem entrar, suposo que no van ser a temps d'apuntarme i quan em van recollir el dorsal el van apuntar, el cas es que no se perque esprintar si m'han fotut a darrera dels "txupopters"... Be, tinc la conciencia tranquila, vaig entrenar mes jo que ells... i si sempre t'has d'anar amagant mal senyal...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#999999;"&gt;Aquest cap de setmana mig equip a les Remences (Xavi,Elena i jo) i mig equip a copa catalana a St Llorenç (Adam, Fèlix i Raul).&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-4053969947066640558?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/05/maraton-dels-monegros.html</link><author>noreply@blogger.com (Eugeni)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>5</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-6057601966862890207</guid><pubDate>Thu, 30 Apr 2009 10:01:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-05-02T08:41:11.014+02:00</atom:updated><title>No, si ja ens ho deien.......</title><description>&lt;div align="justify"&gt;Diumenge, 26 d´abril; Open a Cardona.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;No sé, tot camí cap a Cardona anem mirant el cel i pensem que encara potser ens en escaparem, encrèduls!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Doncs just a la línia de sortida, que per cert vaig tornar a arribar just, ja ens va regar el primer ruixat.Bé, no passa res ja que és curt, potser ja no ho farà més, doblement increduls!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;És una sortida amb pujada, només localitzo a tres de les sis fèmines que som, i de seguida em col.loco segona (pensava), uns quants metres, em posso primera i cordons!!!! un tros més endavant veig la Marta -que li pasa avui- res, la passo abans d´agafar el primer tros de senderillo i l´animo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Arriba la primera rampa i ja tinc al darrera el reporter M40, em tranquilitza dient que la segona segueix sent la Marta i diu que encara està un tros enrera.Vaig fent, agafo el meu ritme, és un circuit xulíssim, molt còmode per mi, senders ràpids i nets, pujades de rocs amb al camí ben traçat, una trialera a controlar, etc..... tot a cavall de la bici.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1er. pas per meta, ¡quins crits! és nota que estem aprop de casa i ha vingut una claca de luxe. De moment, sensacions bones, por per saber on tinc la segona, tensió per la pluja i l´estat del terreny que de moment sembla que està controlat. Al final de la segona volta ja torna a ploura.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2on. pas per meta, ànims i més ànims, el mànager m´ofereix un pawergel -no gràcies, si fos un conyac igual l´agafo-, l´organització també ofereix aigua- no gràcies, ja en tenim prou d´aigua-.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A partir d´aquí comença el patiment......... plovia cada cop més fort, les ulleres se m´entelaven, doncs me les trec -però que no ho veus que ets miop i tampoc no veus res-, jo allà, mig llusca, amb l´aigua regalimant, fang als ulls, les cames que ja no anaven amb aquella alegria, els braços i dits garratibats, -com pot ser que enmig d´una carrera tingui tant fred?????-(potser perquè anava "de verano").&lt;br /&gt;Res, un calvari de tercera volta.No vaig perdre el calçotets perquè no en duia que sinó......&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Arribo a meta, -per fi-, però......sabeu aquells dibuixos dels nens en que un jinet es tira sobre un cavall, aquest s´aparta i el ninot cau a terra en forma de 4 .....doncs la senyora igual d´enterca. I dins el cotxe? les dents no paraven de repicar, la roba enfangada i molla, rampes, fred per una tubo.......&lt;br /&gt;Això sí, a l´hora de recollir el trofeu, eixuta, mig solet, ambient familiar, bromes i rialles,... tot el sofriment es va oblidar ràpidament.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ara a recuperar i intentar millorar (sí, sí....) per la pròxima.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Elena&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-6057601966862890207?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/04/no-si-ja-ens-ho-deien.html</link><author>noreply@blogger.com (Elena)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>3</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-5611253118441281982</guid><pubDate>Mon, 27 Apr 2009 18:16:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-04-27T22:30:13.128+02:00</atom:updated><title>Open passat per aigua!!!!</title><description>&lt;div&gt;Bones companys, aquest open serà recordat per l'aigua, sense cap dubte. Mare de déu quin aiguat a la última volta!!! Jo portava moll fins i tot els.... Deixant a part de l'aigua, estic segur que serà un dels millors circuits que ens trobarem aquest any. Per tant, deixeu-me que primerament feliciti a l'organització per fer-nos disfrutar d'un magnífic circuit de BTT. Collonut, m'ho vaig passar teta!!!. Quin circuit... hi trobaves de tot. Pujades, corriols, trialeres, fàcils i tècniques, en cap lloc podies perdre la concentració perquè si no en un petit descuit ja eres a terra. MAGNÍFIC!!!!&lt;br /&gt;Pel que fa a la cursa en si, crec que les sensacions van ser boníssimes per part meva, estic treballant per poder rendir mes peró l'evolució es bona. Estic molt content!!!. En Fèlix i jo varem quedar d'hora per poder fer el circuit amb tranquil.litat abans de començar. Va ser tot un encert ja que varem fer un escalfament collonut i com que feia fred ens va anar de conya. Però, a última hora sempre surten coses a fer i anar badant, anar badant si hem descuido arribo tard a la sortida, quan hi vaig arribar ja estava tothom colocat a punt de sortir!!! Abans de sortir un petit ruixat per anar fent boca. Sortim i davant meu un es fot de cap, una mica mes i ens l'emportem per davant. Comença el patiment, al cor a mil però la sensació de cames era boníssima, les primeres pujades només teniem feina a passar gent per on podiem pq mes endavant i havia un tram de corriolet per uns camps molt ràpid, i era questió d'agafar una bona posició. Tot seguit un tros de pista amb una mica de desnivell que es feia rapid, per enllaçar amb un altre tros de "caminillo"(expresió pepillo) també molt ràpid, però mirant de no errar la traçada pq si no a terra segur, al final de tot començava la pujada mes llarga i durilla de totes fins arribar a una casa, on un tram de pista et portava fins, per mi, el tros més perillós de circuit, un tram de corriol ample però ple de petits roquets que petinaven un colló i trencaaigues. A partir d'aqui començava un tram de fals pla i pujada que et posava les piles, continuava amb un petit descans per continuar pujant fins arribar al punt mes tècnic del circuit, unes trialeres collonudes i a on hi havia mes gent. Per que serà?. Per últim un tram molt pastós per un camp de patates, que el pagès ja no haurà de llaurar pq ho varem fer nosaltres, per arribar finalment a la meta.&lt;br /&gt;Collonut! Un dels millors circuits però passat per aigua.&lt;br /&gt;Ah!!! Felicitats a la nostra fèmina. Enhorabona campiona!Un altre cop al calaix més alt del podi. Imparable! Tb destecar el bon paper dels altres components de l'equip!Enhorabona companys!Seguirem entrenant per millorar!!&lt;br /&gt;El Bicixtremteam ja sabia el què feia quan et van contractar!Sort en tenen de tu, que fas podis!!Perquè.....(frase de la Bet!!!)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aixó es tot amics fins un altre!!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Salut i Pedals!!! &lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.bicixtremteam.com/uploaded_images/Provincial_Cardona_026-732659.jpg" border="0" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;Mes fotos a l'apartat de la dreta.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-5611253118441281982?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/04/open-passat-per-aigua.html</link><author>noreply@blogger.com (BiciXtrem Team)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>4</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-8982504568471550785</guid><pubDate>Wed, 22 Apr 2009 09:41:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-04-22T12:35:39.648+02:00</atom:updated><title>Com pot ser .......</title><description>Diumenge, 4:05 ja em desperto i no puc dormir més. A 3/4 de 5 em llevo i començo a posar-me apunt, avui anem a fer la  Marxa Cicloesportiva Segarra-Solsonès.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Arribem a Cervera, fa molt fred però el temps pinta bé, el cel serè i el sol que ja comença a sortir amb ganes d´escalfar. Decideixo sortir amb poca roba per no apajarar-me gaire (amb 165km poc o molt ja s´hi conta).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;A les 8:10 comença la marxa. Sortida controlada......m´encanta!, allà al mig, sense passar gaires penes, això si que va bé. Però.....just agafem la bifurcació de la llarga....cordons! la cosa ja s´esvera. Passo una noia de blanc, la saludo (ens vem coneixe a Vilafranca), i tot seguit em passa una fèmina enmig d´un grupet; m´hi poso a roda i a veure que passa. Vaig bé però, ella millor ja que no para de xerrar amb els seus companys tota l´estona.&lt;br /&gt;Fem molts kms juntes, però cap al km 88 jo ja veig que començo a "fer la goma" i ella, aquelles ganes de tibar i xerrar.....malament....val més que la deixi marxar. Durant una estona la vaig veien allà davant però, llavors plà!!!, ve la famosa rampa de Pinós, dura, dura ,dura (18%) i l´agilitat que em caracteritza a les pujades???? on és??? jo prou provo de pujar més pinyons, però nois allò s´havia acabat. A dalt l´avituallament....que bé, com desitjava possar els peus a terra.....(la Lurdes ja marxa, ¡resignació!). Quatre mossegades, carregar de teca i líquid i seguim. Durant uns quants kms vaig sola, em giro i veig que ve "un altre tren"; em poso apunt que l´he d´agafar i.... perfecte!!!&lt;br /&gt;Un cop allà, hi havia moments de tot; de cop i volta s´esverava, patia i pensava cordonses!! no ho aguantaràs, però durava poc i tot plegat s´afluixava i em relaxava. De tant en tant algun ensurt, crits, tensió, però jo allà, a dins,  amagada, sense sortir per res, "xupant" roda tota l´estona. I així van anar passant kms i kms i hores. Finalment ja veiem Cervera, això s´acava i ja està.&lt;br /&gt;Baixo de la bici i ......no sé pas dirvos quina part del cos no em feia mal.......vaig arribar TRINXADA però molt satisfeta.&lt;br /&gt;La noia que va marxar, 1era fèmina, em va treure 6 minuts i jo 2ona. Tot i que no és una cursa ( ja ens coneixem.....) sempre fa il.lusió.&lt;br /&gt;Al dilluns al matí, no em podia treure del cap com de bé m´ho havia passat i estava eufòrica de la meva "prohesa" i;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#ff0000;"&gt;Com pot ser que......&lt;/span&gt;&lt;span style="color:#000000;"&gt;m´agradi tant i encara tingui ganes de tornar-hi?&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Resum: 165 kms, 2.500mts de desnivell, 5h24m, 30´4 km/h(el meu rècord),166 pulsacions mitjes, la 138 de 302 participants.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-8982504568471550785?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/04/com-pot-ser.html</link><author>noreply@blogger.com (Elena)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>5</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-7434268344532130456</guid><pubDate>Sun, 19 Apr 2009 15:48:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-04-25T19:35:44.596+02:00</atom:updated><title>Declarem tres dies de dol...</title><description>&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Hola gent!!!&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;No, que es conya, pero per ben poc, avui em anat a Montserrat, i el Gabi ha matat al hawaiano, i ens ha deixat molt cardats als demes, el Fèlix, l'Adam, jo i el pobre caribenyu, que no sera mai mes res.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Pero be, bona sortida, primer amb tota la tropa Bikebergueda, fins a Montserrat, on per cert he fet un amic, un tio que m'ha dit que no ens podia seguir perque ell ja portava 70km, quan li he dit que nosaltres erem de Berga (Casserres es mes llarg i no podia ni bufar, el Gabi i el Fèlix ja m'havien tret 50m...) i en portavem 75 s'ha despenjat i mes tard a dalt no ma ni mirat... quin tibat!!!!&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;A partir de Montserrat ha estat un no parar a carrec del Gabi, ha sigut allà quan ha fet pujar un nivell el ritme caribenyu (mai mes sera el mateix) i l'ha ofegat... Jo no se que ha menjat abans de sortir, ell ha dit que un donut, pero no m'el crec si un cas se na fotut 7 o 8. Sort que el Fèlix veien que jo patia molt ha decidit punxar (Gràcies, pero un altre cop no ho facis quan estem fent l'il.legal per l'autovia...) i apa quan ho em tingut arreglat xino-xano cap a casona.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 345px; CURSOR: hand; HEIGHT: 251px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.bicixtremteam.com/uploaded_images/Montserrat-773476.JPG" border="0" /&gt; &lt;div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;4h40m 1800m de desnivell+ 144km 31km/h mitjana &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Ara nomes esperar que el dimarts o dimecres l'Elena ens faci una crònica de la Segarra-solsonès que ha anat avui.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Salut i força a les cames.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-7434268344532130456?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/04/declarem-tres-dies-de-dol.html</link><author>noreply@blogger.com (Eugeni)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>7</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-7709804242541419032</guid><pubDate>Wed, 08 Apr 2009 18:40:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-04-08T22:09:55.355+02:00</atom:updated><title>Un dia amb sort.</title><description>Doncs bé, aquí ve la meva crònica de l´Open de la Molsosa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Diumenge, a les 5:54 sona el despertador; he dormit tota la nit i em llevo força descansada, preparo entrepans pels nens (ells esmorçaran en arribar a la Molsosa), vaig a fer una passada a la granja de conills per veure si tot va bé i obrir els nius (la meva feina, pels que no ho sàpiguin, és cunicultora) i tot seguit menjo. Cridem als nens, agafem els trastets i somhi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Arriben a la Molsosa, un dia explèndit (l´any anterior feia molt vent i fred).Inscripcions, salutacions amb la Marta i me´n vaig a fer una volta de reconeixament al circuit (només varia al final); just en acabar ja sento pels altaveus que comencen a cridar i jo encara no estic apunt; em poso manigacurta, i cap a la sortida.Allà les meves companyes ja s´enriuen de mi (simpàticament), primer per la meva poca puntualitat i segon per la meva tossuderia de fer una volta de reconeixament al mateix dia de la cursa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tot apunt;5 dones (cap de les considerades "supers"), 150 pulsacions (fatal,cada dia més alta) i jo pensant que pasarà , ahir vaig sortir amb els nens i les sensacions eren boníssimes, però avui.......&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ens donen la sortida i.......que passa? on són les dones? al bucle ja em col.loco primera (ho trobo extrany ja que l´any passat les meves sortides eren fatals),però just faig la corva que les veig totes al darrera, en fila d´una, allà mateix, la Marta segona,la Meritxell Roca tercera, la Meritxell Obradors cuarta i la Clara última (extany).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Intento apretar una mica per agafar els primers corriols amb una mica d´ aventatge (l´any anterior feia nosa a la Meritsell Roca que m´enpentava) i arribo a la temuda pujada... apa noia, toca anar a peu, miro enrera i no veig cap dona, pujo sobre la bici i amunt que fa pujada (em passa el J.M. i em diu- va, que vas bé-.....jà.....);vaig pujant i miro enrera, no veig cap dona, corono i ara bé "quan el maten" ,freno, vaig baixant,una paella cap a l´esquerra amb rocs a peu i tota la reta a cavall, el terreny estaba.... fuuuuaaaa, s´agafaba molt i xalava de valent.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Primer pas per meta -no sé, no sé.....penso que potser he fet la primera volta massa fort per mí i passarà factura. Torne´m-hi, amuuuunt, miro constantment errera, no sé veure cap dona i avaaaall.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Segon pas per meta - fuuuuu....si ja no puc més i encara em queda una tercera volta, segur que m´atrapa alguna; que carai!!, segur que elles també van tocades, seguim . No paro de mirar enrera i ja veig la meta, pot ser?...aribarè primera?....no m´ho crec.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Doncs sí , vaig pujar dalt de tot del podi, diguem sort, però aquesta ja està passada; els meus companys també contents amb les seves posicions. Bons resultats per tots. Enhorabona.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ara a recuperar i intentar millorar a la pròxima.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Elena&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-7709804242541419032?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/04/un-dia-amb-sort.html</link><author>noreply@blogger.com (Elena)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>5</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-1339618489198344431</guid><pubDate>Sun, 05 Apr 2009 17:18:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-04-05T21:24:28.577+02:00</atom:updated><title>Open Provincial la Molsosa</title><description>&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Bones companys!!! això si que es un equip, som collonuts!!!!. jejeje&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Bona jornada matinal per a tots els components de l'equip, rendint a un bon nivell i sobretot els dos podis aconseguits en les categories de Fèmines i Master-30. Com no, altre vegada la nostre crack berguedana puja al podi i en el graó mes alt, si nois si, l'Elena 1era en Fèmines Elit, moltes i moltes felicitats campiona!!!. També cal destacar, com no, la 3era posició en Master-30 del nostra company Raul. Enhorabona campions!!!.&lt;br /&gt;En Xavi, en Felix i l'Adam han fet una molt digna cursa, deixant el nom de l'equip en un bon lloc, Top ten en Master-30 i dels 20 primers en Elit, Felicitats!!!.&lt;br /&gt;Pel que fa a la cursa ha estat dura de collons!! el circuit era matador per culpa de la pujada que hi havia de quasi 3Kms, nomes dir-vos que en 27kms hem fet uns 1000 metres de desnivell. El circuit començava amb un tros de pla i tot seguit uns corriols rapids, per enllaçar amb uns 50 metres la carretera asfaltada i a partir d'aqui a patir, es a dir, treure el fetge per la boca, t'esperaven uns 3Kms de pujada, pero el mes bo de tot era els primers 150mts molt drets que havies de fer a peu, un cop fet aquest tram tenies la pujada fins a una església on et beneïen(com que es el dia de beneïr la palma) i començaves a baixar per unes trialeres amb pedres molt guais per fer-te mal si les pillaves malament. Tot seguit un tram de baixada per pista i a continuació uns corriols per dins del bosc molt divertits i rapids. Seguidament un altre tram de pista en baixada un pèl perillosa i ja per acabar, i com no podia ser d'una altre manera, un tram d'asfalt en pujada que ens acostava a la meta. En definitiva un bon circuit per disfrutar de la BTT que es en definitiva el que anem a buscar, passar-ho be!!! tot i que el cuc de la competició i la rivalitat sana es porta dins!!!jejeje.&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.bicixtremteam.com/uploaded_images/oper_provicial_molsosa_028-787931.jpg" border="0" /&gt;&lt;img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.bicixtremteam.com/uploaded_images/oper_provicial_molsosa_026-787614.jpg" border="0" /&gt;Ara companys nomes ens queda seguir entrenant per millorar i esperar el proxim esdeveniment. Així doncs Salut i Pedals!!!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Adam&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-1339618489198344431?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/04/open-provincial-la-molsosa.html</link><author>noreply@blogger.com (BiciXtrem Team)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>3</thr:total></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-4895845258270808954.post-7536999074114918316</guid><pubDate>Wed, 01 Apr 2009 19:31:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-04-01T21:58:08.142+02:00</atom:updated><title>Open barcelona</title><description>&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Hola gent:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Per fi trobo un moment per escriure algo, vaig de cul, entre la feina, el pis, els nens, SORTIR AMB BICI.... Hi ha sobre amb el temps que fa encara tens menys ganes de fer coses, haviam si torna fer el sol de fa 15 que aixo ja "ratlla".&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Be, ja hi tornem a ser, el diumenge toca la segona prova del provincial. Es celebrea a la Molsosa, un poblet de cuatre cases que esta a tocar de Calaf. Si no l'han canviat es un circuit bastant dur fisicament, amb repetxons que et fan treure les tripes!!! En principi hi anirem tot l'equip sencer, jo en categoria team-manager per prescripció medica, a veure com ens va, jo crec que be, perque tots estan amb la moral alta despres del ultim provincial i aquest a de ser encara mes bo!! Jo firmo amb 2 podis i 3 top ten!!! Que us sembla??? Saps que ja en parlarem diumenge a la tarda, que aixo de "txorrear" abans d'hora porta mala sort....&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://maps.google.es/maps?hl=es&amp;amp;q=la+molsosa&amp;amp;ie=UTF8&amp;amp;split=0&amp;amp;gl=es&amp;amp;ei=_8XTSYyvEdqNjAenp6TmBg&amp;amp;ll=41.7708,1.658249&amp;amp;spn=0.257591,0.615234&amp;amp;z=11"&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;On es la Molsosa? Clica aqui.&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color:#c0c0c0;"&gt;Salut!!!!&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4895845258270808954-7536999074114918316?l=www.bicixtremteam.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://www.bicixtremteam.com/2009/04/open-barcelona.html</link><author>noreply@blogger.com (Eugeni)</author><thr:total xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'>0</thr:total></item></channel></rss>